Approche thérapeutique
Mon approche est intégrative et psychocorporelle.
Elle relie le corps, les émotions, l’histoire personnelle et la relation.
Mon accompagnement
Une approche intégrative
Je vous accompagne dans l’ici et maintenant, à expérimenter un contact plus authentique avec vous-même et avec les autres, en mobilisant vos ressentis corporels, vos émotions et votre capacité d’expression. Le cadre thérapeutique repose sur une écoute attentive, la bienveillance et le non-jugement, la confidentialité et le respect de votre rythme. Mon travail s’inscrit dans une approche globale qui prend en compte :
- le corps et ses ressentis
- les émotions
- les dynamiques relationnelles
- les héritages transgénérationnels
J’accorde une attention particulière à la qualité du contact, à la présence et à l’authenticité du lien.
Approche humaniste et existentielle centrée sur le contact, la Gestalt-thérapie permet de mieux comprendre votre manière d’être au monde, d’entrer en relation et de vous ajuster aux situations de vie.
Développée par Fritz Perls et Laura Perls, elle privilégie l’expérience dans l’instant présent plutôt que la seule analyse du passé.
En séance, nous explorons ce qui se vit ici et maintenant : émotions, sensations corporelles, pensées et modes relationnels.
Cette mise en conscience permet d’identifier vos fonctionnements, vos répétitions et d’ouvrir la possibilité d’expérimenter de nouvelles façons d’être et d’entrer en lien.
La Gestalt soutient ainsi le développement de :
- la conscience de soi
- la responsabilité
- l’autonomie
- la qualité du lien à soi et aux autres
La sexothérapie s’inscrit dans une approche globale, où la sexualité est envisagée comme un espace de relation, de communication et de vécu émotionnel et corporel.
J’accompagne notamment :
- les troubles sexuels féminins et masculins
- les difficultés de désir
- les décalages dans le couple
- les blocages émotionnels et corporels
- les problématiques de dépendance affective ou d’emprise
Mon travail clinique s’articule autour du corps, du désir, des émotions et des limites (dont le consentement), afin de favoriser une sexualité plus consciente, vivante et respectueuse de soi.
Je m’appuie notamment sur :
- le cycle du contact sexuel (Dr Charles Gellman)
- le schéma de l’agressivité saine (Brigitte Martel)
Cette approche permet de restaurer un lien plus juste à soi-même et à l’autre, dans l’intimité.
L’approche transgénérationnelle explore les héritages familiaux inconscients qui influencent nos comportements, nos choix et notre manière d’être en relation.
Certains schémas, loyautés ou répétitions peuvent se transmettre d’une génération à l’autre, parfois à notre insu.
En mettant en lumière ces dynamiques, il devient possible de :
- comprendre certaines répétitions relationnelles
- redonner du sens à des vécus émotionnels
- se différencier de l’histoire familiale
- retrouver plus de liberté dans ses choix
Je peux intègrer aussi les pratiques telles que :
- la relaxation et la conscience corporelle
- la communication non violente
- la méditation
Cette approche soutient un processus de transformation en profondeur, dans une dynamique d’autonomie et de réappropriation de soi.
Tarifs
Accompagnement professionnel et confidentiel dans un cadre éthique et déontologique. Possibilité de collaboration pluridisciplinaire. Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due (sauf cas exceptionnel). Consultations non remboursées par la Sécurité sociale (mutuelles possibles)
Thérapie
- Séance individuelle : à partir de 70 € (60 min)
- Thérapie de couple / sexothérapie : à partir de 120 €
(90 min) - Tarif réduit (étudiants, RSA, AAH) : 50 €
Ateliers & accompagnements
- Ateliers / groupes : selon programme
- Retraites immersives : séjours de 1 à 4 jours (sur demande)
FAQ
Des réponses pour vous éclairer
Quelle est la différence entre thérapie et sexothérapie ?
La thérapie accompagne les difficultés émotionnelles, relationnelles et personnelles dans leur globalité : estime de soi, anxiété, trauma, dépendance affective, séparation, difficultés relationnelles ou souffrance psychique.
La sexothérapie est une branche de la sexologie centrée sur l’intimité, la vie affective, le corps et la sexualité.
Elle peut s’adresser à une personne seule ou à un couple, afin d’aider à mieux comprendre certains blocages, restaurer la communication relationnelle et sexuelle ou retrouver davantage d’aisance dans son intimité.
Comment se déroule une séance de sexothérapie ?
La séance se déroule sous forme de dialogue, dans un cadre bienveillant, confidentiel et professionnel.
Il n’y a :
- aucune pratique sexuelle,
- aucun toucher,
- aucun massage,
- aucun acte médical durant les consultations.
La sexothérapie vise avant tout une meilleure connaissance de soi, de son vécu émotionnel, relationnel et intime.
Un cadre et des objectifs sont définis ensemble afin d’accompagner la personne ou le couple de manière adaptée et progressive.
Les séances sont-elles confidentielles ?
Oui.
Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux de la vie privée.
Le thérapeute est tenu à une éthique professionnelle fondée sur :
- la discrétion,
- le respect,
- la sécurité de la personne accompagnée.
Comment se termine une thérapie ?
La fin d’une thérapie se construit progressivement et se décide ensemble, dans le dialogue et le respect du rythme de la personne.
Un temps de bilan permet d’évaluer :
- le chemin parcouru,
- les évolutions observées,
- les besoins éventuels pour la suite.
Selon les situations, la thérapie peut se clôturer naturellement ou donner lieu à une réorientation vers un professionnel plus spécialisé.
L’objectif est que cette étape se vive de manière claire, apaisée et non brutale.